GET.ON DankApp Studienversion

The GET.ON Gratitude app helps you be more aware of positive experiences.

▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶ BITTE BEACHTEN SIE DEN FOLGENDEN HINWEIS ◀◀◀◀◀◀◀◀◀◀

- Diese App ist Teil eines Onlinetrainings zur Förderung von Dankbarkeit. Die App und das Training werden im Rahmen einer wissenschaftlichen Studie an der Leuphana Universität Lüneburg und der Hochschule Tabor kostenfrei angeboten. Studienteilnehmer erhalten eine persönliche Klienten-ID, die Sie zur Nutzung der App benötigen. Möchten Sie an der Studie teilnehmen, so besuchen Sie uns auf unserer Website https://www.geton-training.de/dankbarkeit.

Wir melden uns dann bei Ihnen mit allen weiteren Details.

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Die neue Möglichkeit für ein Dankbarkeitstagebuch - mit Fotos.

Grübeln, Sorgen und den Blick stark auf das Negative gerichtet? Die Aufmerksamkeit ist manchmal unfair, sieht vor allem Schwieriges, Unzufriedenheit macht sich breit. In der Hektik des Alltags wird Positives leicht übersehen. Die Dank-App kann Abhilfe schaffen.

Mit der der Dank-App trainieren Sie positive Erlebnisse im Alltag besser wahrzunehmen und in Balance zu kommen. Eine gute Möglichkeit, Wohlbefinden zu fördern, Zuversicht zu gewinnen und Gelassenheit zu lernen.

Die Dank-App bietet Ihnen:

- Dankbarkeitstagebuch

- Angenehme Erlebnisse notieren und fotografieren

- Fotogalerie positiver Momente

- Anleitung zum täglichen meditativen Tagesrückblick

- Erinnerungen und Benachrichtigungen zum Aufmerksamkeitstraining

- Fantasiereise: Dankbarkeit mit allen Sinnen erleben

- Tracking von Wohlbefinden am Morgen und Abend, Sorgen/Grübelneigung, Schlafqualität

- Graphen erlauben den eigenen Fortschritt zu beobachten

Entwickelt von Gesundheitspsychologen an der Leuphana Universität Lüneburg.

Konzeption und Entwicklung: Dr. Dirk Lehr

Programmierung: Daniel Bürckner, M.A.

Design & Grafik: Dipl.- Designer Sebastian Molkenbur

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